La prise de masse est une période pendant laquelle nous allons gagner de la masse musculaire ainsi que prendre du poids. Lors d’une prise de masse, il est important de
Auteur/autrice : smi
Nous savons tous qu’il est important d’avoir une alimentation équilibrée pour notre santé main qu’en-est-il de l’activité physique régulière ? Et bien à vrai dire , une bonne alimentation n’est rien sans
Souvent confondues et pourtant ô combien différentes la perte de poids et la période de sèche restent un mystère pour certaines personnes. Vous êtes au bon endroit pour obtenir des